Das Training am Donnerstag legt den Schwerpunkt auf Thai- und Kickboxen für Frauen*Inter*Trans*. Dabei lernt ihr Schläge, Tritte, Knie- und Ellenbogentechniken, sowie die Verteidigung dagegen. Außerdem machen wir Kraft- und Konditionsübungen und für die, die Lust haben auch kontrolliertes, freies Kämpfen mit Regeln und Schutzausrüstung (Sparring).
Kampfsport Anfänger*innen für Frauen*Inter*Trans*
