Im Sonntags-Training lernt ihr Körperkontrolle, Atemtechniken, Fallschule, Angriffs- und Verteidigungstechniken verschiedener Kampfsportstile. Ihr habt dort die Möglichkeit das am Donnerstag gelernte in angeleitetem und freiem Training zu wiederholen und zu vertiefen. Natürlich gibts auch wieder Kraft- und Kondi-Training.
Kampfsport für Frauen* Inter* Trans*
